Bogen her hjælper den angstramte med at finde nyt fokus, hvor angsten bliver en livsledsager, der kan bruges konstruktivt og positivt. Det handler i høj grad om at turde – og at kunne – sætte grænser i relationen til andre mennesker, for den angst, der hæmmer os, har ofte at gøre med uklare grænser og utilfredsstillende rum. Hvis man som angstramt lærer at sige fra og til i sin relation med andre mennesker – simpelthen får defineret relationen – kan man mindske angsten.

Det forklarer også, hvorfor stress ofte leder til angst. Det bunder tit i, at ellers velfungerende mennesker mangler klare definitioner i deres relationer, f.eks. i arbejdspladsens hierarki, beslutningsprocesser, kommunikationsgange, ledelsesstil, prioritering af arbejdsopgaver osv. Bogen viser, hvordan man kan udvikle strategier i forhold til sin angst, så den både bliver til at udholde og samtidig bliver brugbar som en markør for, om vi lever vores liv i overensstemmelse med os selv.

Bogen er smukt illustreret af billedkunstner Maja Lisa Engelhardt, hvis nonfigurative, ekspressive monotypier kan ses som udtryk for hjernens og angstens abstrakte univers.

Illustreret med monotypier af Maja Lisa Engelhardt

»Imponerende værk […] Bogen er gennemarbejdet og kombinationen af enkeltdelene skaber en velfungerende helhed«.
Bibliotekernes lektørudtalelse

»Angst, grænser og rum – en aldeles fornøjelig læseoplevelse. Jeg er psykoterapeutstuderende, og jeg har allerede anbefalet bogen vidt og bredt. Både til mine medstuderende, men også til rigtig mange andre som på anden vis, enten direkte eller indirekte, er i berøring med angst«.
Majken Sanchez, Coach, støttelærer og psykoterapeut stud.

»Lise Winther-Jensen har med "Angst, grænser og rum" skrevet en perle af en bog, der er særdeles anvendelig for mange. Bogen er indbundet, veldisponeret, let at læse og forstå – og god at få forstand af. Man kan læse bogen i sin helhed, bruge den som opslagsbog og/eller (efter Forord og Indledning) læse de afsnit, man har særlig interesse i«.
Hanne Larsen, voksenunderviser og-vejleder, PD i psykologi og HD.Afsætn.øk.

»Jeg kan virkelig bruge bogen i min hverdag.[…] Jeg synes faktisk, at dette er en fremragende bog!«.
Tanja Stasia Schlander, zoneterapeut, coach, performer og kunstner

»Bogen kan anbefales til fagfolk, som en måde at få indsigt i et erfaringsfelt omkring angst de ikke selv har stiftet store erfaringer med, og som kan være svær at forstå udefra. Den kan ligeledes anbefales som en ''selvindsigtsbog'' til mennesker, der lever med angst, og som gerne vil blive klogere på angstens forskellige sider og dermed sig selv«.
Louise Kirkegaard Lomborg, lærer og cand.pæd.pæd.psych.

Antal sider: 191

ISBN: 9788771187168

Udgave, år: 1, 2016

Oplag, år: 1, 2016

Udgivelse: 17-11-2016

Indbinding: Indbundet

Best.nr.: 6225