Den sammensunkne holdning er ikke bare grim, den giver også gener. Den let rundede ryg og det fremtrukne hoved påvirker muskler og led i nakke, skuldre, arme og brystkasse, og puklen kan også være smertefuld.

Forfatteren fortæller ikke kun om tantepukler og holdning, men opfordrer også til, at vi ændrer vores holdning, løfter vores bryst og tillader os selv at gå ud i verden med åben pande og løftet hoved. For tantepuklen er også et udtryk for, at vi forsøger at fylde mindre i landskabet. Rie Winkler opfordrer os alle til at gøre det til en fælles opgave at løfte os op i en balanceret holdning og slippe »underhunden« for derved at få et bedre velbefindende og et smukkere udseende.

Til at begynde med kræver det en del omtanke at komme af med de gamle vaner og få indøvet nye. Bogen indeholder en forklarende del, der ser på årsagerne til og symptomer på tantepukler, og 31 øvelser der hjælper godt på vej. Så måske er der endnu håb for en oprejst nation af mænd og kvinder.

Forord af Rikke Esbjerg, foto af Palle Hansen.

»Rie Winkler […] kan forklare puklers opstandelse, så almindelige mennesker kan fatte kompleksiteten i sammenhængen […]. Bogen er overraskende instruktiv, ment på den måde, at det er nemt at tjekke sig selv i forhold til det, forfatteren forklarer«.
Fyens Stiftstidende

5 stjerner - ★★★★★

»Bogen er en gør-det-selv-bog […] en lang række gode og nemme øvelser, som vi selv direkte kan arbejde med. Bogens tekst er enkel og let læst. Den er godt illustreret med fotos. […] Meget sympatisk bog om et særdeles udbredt fænomen […], der ikke er behandlet andetsteds«.
Lektørudtalelse

Antal sider: 101

ISBN: 9788778877642

Udgave, år: 1, 2010

Oplag, år: 3, 2013

Udgivelse: 01-05-2010

Indbinding: Indbundet

Best.nr.: 13319